Czy mama może mieć wolne

💡 Jak znaleźć czas na reset, nie mieć wyrzutów sumienia i naprawdę odpocząć.

Czy mama może mieć wolne? 

Macierzyństwo to praca na pełen etat – bez urlopu, zwolnień i możliwości „wylogowania się”. Ale czy na pewno? Czy mamy mogą mieć wolne? Odpowiedź brzmi: TAK, a nawet POWINNY! I nie chodzi o ukradzione 10 minut w łazience, ale prawdziwy reset – najlepiej w towarzystwie przyjaciółki, która rozumie, co to znaczy być mamą na pełnych obrotach.

Dlaczego czas tylko dla siebie (i dla przyjaciółki) to konieczność, a nie luksus?

Nie ma co się oszukiwać – bez chwili wytchnienia macierzyństwo potrafi być wyczerpujące. A my, mamy, mamy tendencję do stawiania wszystkich potrzeb ponad swoje. Tymczasem wyjście na kawę, wspólna kolacja czy planszówki to nie fanaberia – to sposób na zachowanie zdrowych nerwów, odzyskanie równowagi i przypomnienie sobie, że poza byciem mamą jesteśmy też po prostu kobietami, przyjaciółkami, ludźmi.

Jak znaleźć czas na reset?

➡ Planuj to tak, jak inne obowiązki – Jeśli masz w kalendarzu miejsce na wizyty u pediatry, spotkania w pracy i zebrania w szkole, to znajdzie się tam też miejsce na „czas dla siebie”. Umówcie się z przyjaciółką na konkretną datę i traktujcie to jak święto!

➡ Zaangażuj rodzinę – Tata, babcia, ciocia – świat się nie zawali, jeśli na kilka godzin przejmą dzieci. Serio!

➡ Nie czekaj na „idealny moment” – Bo ten nigdy nie nadejdzie. Zawsze będzie coś do zrobienia – pranie, zakupy, kolejne zadanie. A Ty? Ty też jesteś ważna!

Pomysły na „mamowe wolne”

📍 Kawa i ciasto w ulubionej kawiarni – bez popędzania, bez „Mamo, mogę spróbować?”, bez zimnej kawy!

📍 Planszówki wieczorem – śmiech, rywalizacja i rozmowy o wszystkim i o niczym.

📍 Kino lub domowy seans – komedia, dramat, cokolwiek… byle nie bajka, którą już znasz na pamięć.

📍 Mini spa – domowe maseczki, paznokcie i wino? Idealny plan na reset.

📍 Spacer i plotki – czasem wystarczy godzina na świeżym powietrzu, by naładować baterie.

Bez wyrzutów sumienia!

Mamy tendencję do myślenia, że każda chwila „dla siebie” to egoizm. Ale prawda jest taka – szczęśliwa, wypoczęta mama to lepsza mama! Więc jeśli jeszcze nie miałyście z przyjaciółką „mamowego wolnego” – czas to nadrobić. Umawiacie się? 😉